Com funcionen les ajudes electròniques per dormir

Mecanisme 1: millora les ones cerebrals anormals i millora significativament l'activitat de les ones alfa.

 

Mecanisme 2: promou la secreció d'endorfines, 5-HT i àcid -aminobutíric.

 

Mecanisme 3: Redueix la secreció d'hormones de l'estrès com la norepinefrina.

 

Mecanisme 4: millora diversos senyals fisiològics com la freqüència cardíaca, la pressió arterial, la conductància de la pell i la temperatura de la pell.